Körperarbeit ist so etwas wie eine nonverbale Form der Kommunikation.
Indem wir uns berühren lassen, kommen wir wieder mit dem in Verbindung, was unser Körper und damit wir selbst uns zu sagen haben.
Das, in Verbindung mit bewussten Gesprächen, hilft uns, die Perspektive zu wechseln und neue Handlungsmöglichkeiten für uns zu entdecken, auch in herausfordernden Lebenssituationen.
Die Formen der Körperarbeit die ich anwende sind prinzipiell ressourcenorientiert.
Es geht darum, dir zu helfen, dich auf neue Weise für deine Gedanken und Emotionen zu öffnen, damit du erkennen kannst, dass du alles in dir hast, um dem Leben die Richtung zu geben, die du dir wünschst.
Dies kann in einer einzelnen Sitzung geschehen, sehr empfehlenswert ist es jedoch, sich erstmal einige Stunden mit den Methoden vertraut zu machen und den Körper daran zu gewöhnen um so mit der Zeit weiter und tiefer gehen zu können und damit nachhaltigere Effekte zu erzielen.
Der Ausdruck „Panta Rhei“ („alles fließt“) geht auf den griechischen Philosophen Heraklit zurück und drückt die Idee aus, dass das Sein mit einem Fluss zu vergleichen ist.
„Man kann nicht zweimal in den selben Fluss steigen“
Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns immer wieder mit uns selbst verbinden, um zu erkennen, wer wir heute eigentlich sind und eben auch, wer wir nicht mehr sind. Dabei entdecken wir mehr und mehr unsere Einzigartigkeit und wie sie dafür gemacht ist, die Aufgaben in unserem Leben zu meistern.
Durch gezielte Berührung von entsprechenden (z.B. auch chronisch verspannten oder schmerzhaften)* Bereichen im Körper, Massage und Gespräche unterstütze ich dich dabei, dich selbst wieder neu zu spüren, zu erleben und zu ent-decken!
Dabei stehst, sitzt oder liegst du auf einer Massageliege.
Die Stunden können ganz verschieden aussehen, je nachdem, wie viel, ob und wo du körperliche Berührung oder verbale Kommunikation brauchst. Generell findet beides meist in Verbindung oder wechselnd statt, angepasst auf dich und deine Bedürfnisse.
Diese Form der Bewegung ist darauf ausgerichtet, dich in dich hinein zu entspannen und dich tief mit deinen inneren Impulsen und auch deinen inneren Ressourcen in Kontakt zu bringen.
Ich bringe nur die Themen, Bilder und Musik in den Raum ein, was daraus in dir entsteht ist vollkommen persönlich und individuell. In jeder Stunde gibt es Momente, in denen wir die Energie der Gruppe nutzen und viel Zeit, in der sich jede*r ganz für sich bewegt, spürt und fühlt.
Die Bewegung ist in ihrer Form frei und wird doch der somatischen Bewegung zugeordnet, da sie auch auf bewusste Prozessarbeit ausgerichtet ist und von der Gründerin der Fluentbody-Methode, Florencia Lamarca, inspiriert ist. Sie hat ihre jahrelange Erfahrung in künstlerischem Tanz und somatischer Körperarbeit in diese Methode einfließen lassen.
Sei offen, trau dich zu spielen und lass dich überraschen!
Copyright 2022 by Sabrina Ha